Krachttraining

Sport specifieke krachttraining

In het professionele voetbal is krachttraining een vast onderdeel binnen de voetbaltraining. Door specifieke krachttraining te doen kun je jouw sprintsnelheid, sprongkracht, schotkracht en algemene fysieke gesteldheid verbeteren. Door het ontwikkelen van een krachtiger lichaam zul je sterker uit een duel komen. Bovendien werkt het preventief met betrekking tot het krijgen van blessures.

Samen met een ervaren trainer kunnen wij jou hierin begeleiden, coachen en motiveren. Tevens speelt planning een belangrijke rol om optimaal rendement te halen uit jouw krachttraining in combinatie met jouw voetbaltrainingen. Te veel training kan immers tegen je gaan werken. Wij maken met jou een optimaal sport specifiek trainingsplan in combinatie met een passend tijdschema.

Met de hieronder genoemde fitnesscentra hebben wij een samenwerkingsovereenkomst om gebruik te maken van de trainingsfaciliteiten: